Was ist QI GONG:
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Qigong ist ein Bestandteil der traditionellen Chinesischen Medizin.
- Qigong besteht aus einfachen, sanften und natürlichen Bewegungen.
- Qigong aktiviert unsere Lebensenergie Qi und harmonisiert diese.
- Qigong ist ein Weg des Übens, des eigenen Bemühens für die Gesunderhaltung und Heilung.
- Qigong kann von Menschen jeglichen Alters und Konstitution erlernt und praktiziert werden.
Wie wirkt QI GONG:
- Die sanften Qigong-Bewegungen ermöglichen ein neues Gefühl für den eigenen Körper, verbinden Aussen mit Innen und fördern die eigene Wahrnehmung. Stress kann abgebaut und dafür die innere Gelassenheit gefördert werden. Emotionale und muskuläre Verspannungen können
sich lösen. Dadurch wird der Körper geschmeidiger und beweglicher. Gleichzeitig wird der Geist wacher und flexibler.
- Ein harmonischer Qifluss baut die Kraft in unserem Körper auf, hält ihn gesund und vital. Das regelmässige Üben von Qigong ist eine sanfte, ganzheitliche und nachhaltige Gesundheitspflege.